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  • [2019-06-12]日常喝水,记住这四个数

    35℃~40℃的温水,是胃肠道感觉最舒服的温度。 晨起喝杯温开水,帮肠胃道减负。温开水能缓解便秘,以及帮助吸收早餐中的营养

  • [2019-06-12]夏季出汗是养生好方式

    夏天到了,不断上升的温度,每天都在考验着我们走出家门时的勇气。但您知道吗?正常流汗,等于进行了一次身体大扫除。汗液,是由汗

  • [2019-06-06]夏季养心,多吃3种红色食物

    夏季养心,红色食物最适当。从阴阳五行来说,红为火,入心,补气补血,道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。 1)番茄。近年来

  • [2019-06-06]记人恩情,忘人过错!

    做人,最大的不对就是,把别人的好忘在脑后,把人家的过铭记一生,别人帮你的,你不放在心上,别人不帮的,你却念念不忘。每个人都会做错,

  • [2019-06-06]百人牛牛是一种觉悟

    百人牛牛是一种理念,是一种觉悟,更是一种责任。我们一直在说百人牛牛,那怎样才算是百人牛牛的状态?简单来说,百人牛牛=合理饮食+适量运动+乐观心态+


   
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