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  • [2019-08-22]出伏后,百人牛牛养生要“四防”

    三伏过后,气温突然转凉,多地秋雨连绵。人体本不怕炎热,更不惧严寒,怕就怕一冷一热。因此,这段时期是养生的关键期,要顺应时节,

  • [2019-08-15]5个好习惯,提升幸福感

    1 要学会感恩 让自己变慢脚步,看看你的四周,人行道上淡紫色的花,美丽的日落,伴侣眼中的笑容。 当你的感恩之心能够欣赏

  • [2019-08-15]饭后百步走?千万别盲目散步

    饭后百步走,活到九十九,很多人即使不走100步,也一定要在饭后象征性地走一走动一动,一放下筷子就开始在屋里、小区里溜达

  • [2019-08-15]立秋节气后养生要点

    立秋,秋天的第一个节气。谚语说:立秋之日凉风至。立秋是凉爽季节的开始。从这一天起,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下

  • [2019-07-24]中老年人心态年轻最重要

    1、心态对中老年人特别重要 衰老是自然的规则,生理上的衰老无法逆转,我们能做到的是保持心理上不衰老,永保年轻的心态,积极


   
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